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一年之中，最容易發胖的時期，在台灣，就是農曆春節假期了！據國內統計，過年一趟長假放下來，每人平均會胖1至1.5公斤，萬一不慎體重失控，年後想快速恢復身材，其實不難，醫師強調，想要快速甩掉肥油，吃比運動重要，最簡單一招是「輕食」減肥法，只要午餐照著做，2周就能見效甩掉1公斤。
中華民國肥胖研究學會理事長蕭敦仁表示，現代人平常已經大肉大魚，吃的夠營養了，過年實在不用再補了，但萬一管不住嘴巴，年後快速恢復也有方法。
蕭敦仁強調，年後減重第一步，就是盡早恢復正常的飲食和作息，尤其，想要瘦的快，飲食遠比運動來得重要，「少吃比較快！」，而最簡單的作法就是早餐、晚餐正常吃，午餐改吃「輕食」，熱量控制在400大卡。
輕食怎麼吃？以便利商店為例，只要一杯無糖豆漿、和風醬沙拉再加上小條地瓜2條，熱量就約400大卡，且蛋白質、醣類、脂肪等各大類營養素幾乎都兼顧到了。
蕭敦仁說，只要持續午餐「輕食」減肥法，1周約可以減掉0.5公斤，以過年每人平均發胖1至1.5公斤而言，只要2周就能見效，恢復身材。
不過，預防仍勝於治療，蕭敦仁提醒，以後過年最好從採買年菜開始就斤斤計較，吃的健康，過年聚餐機會多，跟誰吃飯？吃什麼？事先都要規畫，才不會意外攝取過多熱量下肚，且不要熬夜，多出門走走，避免過年都宅在家打麻將或看電視。
Lamigo桃猿雖然上賽季戰績墊底，但今年許多球員都加薪「有感」，其中月薪從10萬三級跳到50萬的「大王」王柏融，今天在開訓亮相，表示對薪資內容很開心，卻也認為自己也該要打出價值。
桃猿去年度過失望的一年，但陣中王柏融成為亮點，4成14打擊率、29轟還外帶24盜，讓他包辦年度新人王、MVP等6項大獎，球團看在眼裡加薪當然不吝嗇，直接給出5年總價值3180萬元的高價合約。
加入職棒一年半就領50萬元月薪，王柏融謙虛表示自己應該要自我要求，打出這個價碼的價值，但目前還是會照教練課表，以不受傷為主，他說：「不管是打守跑，很多環節都還有很新北市三重區跳蛋大進步空間。」至於會不會追求連續三年都維持4成以上的打擊率，王柏融說：「越拚越得不到，但希望能每一場至少一支安打，然後為球隊拿下季冠軍、總冠軍。」
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